Czy płacz jest dobry?

Płacz jest niezbędny dla zdrowia oczu. To naturalny proces biologiczny, który pomaga wyrażać i przetwarzać ból i emocje.Jak się okazuje, praktykowanie pewnych nawyków zarówno podczas, jak i po płaczu może mieć wpływ na to, jak reaguje Twoja skóra.

Pocieranie oczu lub używanie określonych chusteczek do wycierania twarzy może wpływać na skórę i powodować stany zapalne, przyciemniać skórę, a w niektórych przypadkach nawet podrażniać trądzik.
Podczas płaczu naczynia krwionośne wokół oczu, twarzy i nosa rozszerzają się, co powoduje zwiększony przepływ krwi, co prowadzi do obrzęku, opuchlizny i zaczerwienienia.

Aby pomóc zwężać naczynia krwionośne i zmniejszyć objawy po płaczu, Zhu zaleca mycie twarzy zimną wodą lub nakładanie zimnych okładów na powieki.

Ponieważ płacz odwadnia Cię przez utracone elektrolity, zaleca się również picie wody i stosowanie kremu nawilżającego. Zaleca stosowanie kremu nawilżającego ze skwalenem, ceramidami lub kwasem hialuronowym w celu nawilżenia skóry i zmniejszenia podrażnień.

Nie jest tajemnicą, że dobry płacz może być naprawdę świetny. Chociaż na początku możesz czuć się wyczerpany, gdy łzy przestają płynąć, od dawna uważa się, że płacz ma wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego.

Obejmują one:

Odprężające.

Poprawa nastroju.

Odtruwanie organizmu.

Uwalnianie endorfin.

Płacz jest częścią życia. Niektórym zdarza się to regularnie, podczas gdy inni płaczą tylko raz na jakiś czas. Niezależnie od tego, jak często pozwalasz łzom płynąć, dbanie o skórę pod oczami i wokół nich podczas (i po) płaczu jest czymś ważnym.